Sokchearta
Thérapeute psycho-corporelle, Paris 11 et Aix-en-Provence
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Voyage à travers ton essence

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Prendre soin de soi

05 Mai 2021 Sokchearta Prévention du burn-out

Ca va ? Oui et toi, ça va oui !

 

Une amie hollandaise vivant en France depuis 6 mois m’interpellait un jour. Vous les français, vous dites « Bonjour, comment ça va » mais vous n’écoutez pas la réponse. Depuis j’ai observé avec attention ces 3 secondes d’échange et je m’en suis amusée avec mes amis·es ou collègues en répondant « Bof ou non ça va pas »…Et c’est vrai, peu de personnes se sont arrêtées à cette réponse, à ma grande surprise !

 

Pourquoi, parce que tout va vite ? Parce que nos échanges sont fonctionnels, automatiques ? Parce qu’on perd ce sens ?

Aujourd’hui, pourtant, je pense qu’il est important de bien se poser la question. Comment vais-je aujourd’hui ? Avec le culte et les injonctions du positivisme, du bonheur, osons-nous encore dire quand ça ne va pas, quand on a un coup de mou ou un coup de blues ? Depuis 1 an avec cette crise sanitaire, nous vivons quelque chose d’inédit qui impactent nos modes de vie : fatigue, lassitude, stress, incertitudes, manque de perspective…

 

S’arrêter, écouter son corps ou son ressenti et oser dire quand ça ne va pas, comprendre et accepter qu’il y a des jours avec et des jours sans ; c’est aussi ça la vie. Point de honte ou de culpabilité. Nous sommes des être d’émotions et la vie est une successions d’instants, une succession de moment ou d’intervalles de temps…

 

La vie est une succession de changements naturels.

Ne résistez pas car cela ne générera que des soucis.

Laissez la réalité être la réalité. Laissez faire naturellement les choses.

Lao-Tseu


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