Sokchearta
Thérapeute psycho-corporelle, Paris 11 et Aix-en-Provence
Sokchearta

Voyage à travers ton essence

Thérapeute psycho-corporelle, Paris 11 et Aix-en-Provence

Forme

Octobre 2021 : Courrir, réussir, développer …Et le sens dans tout ça ?

30 Sep 2021

‍♀️L’effervescence de la rentrée et les joies de l’été sont passées, qu’en reste-t-il  ce matin ?
 
- Et c’est reparti, ce soir Baptiste, je vais au yoga, mercredi j’ai piscine et vendredi j’ai thé...

Défi « Je joue aux 3 temps de la déconnexion »

05 Avr 2021

Pour vous accompagner dans ce défi, je vous propose quelques exercices pour chaque temps !
Le défi « matin »
La respiration abdominale
Si je décide de jouer ce défi à travers la respiration, le caf...

Lève tôt ou couche tard ?

01 Déc 2020

Difficile avec le rythme de nos sociétés de déterminer réellement quel est notre rythme le plus adapté? Et pourtant, le comprendre permet de réadapter ses journées en fonction de ses capacités et d...

Les Zen pauses pour se détendre

03 Nov 2020

3 pauses de 5 mn à faire tout au long de la journée.
La respiration complète calmante
Respirez en 3 temps et prenez le temps de ressentir ce mouvement dans votre corps.
Pour commencer, videz l’air ...

Un été pour lâcher le stress

17 Juil 2020

2020, c’est sûr quelle année ! Alors cet été, ces vacances j’en ai besoin et je les ai bien méritées après tout ce que j’ai donné pour la boîte, après ces semaines passées avec les enfants ; cet é...

5 articles

Abonnement à la newsletter

Envoyé !

Derniers articles

« Le mot du mois » - VACANCES

Eté 2022, ce sera slow life

2022, encore un étrange cru non ?

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Institut Cassiopée

Connexion