Sokchearta
Thérapeute psycho-corporelle, Paris 11 et Aix-en-Provence
Sokchearta

Voyage à travers ton essence

Thérapeute psycho-corporelle, Paris 11 et Aix-en-Provence

Insomnies

Défi « Je joue aux 3 temps de la déconnexion »

05 Avr 2021

Pour vous accompagner dans ce défi, je vous propose quelques exercices pour chaque temps !
Le défi « matin »
La respiration abdominale
Si je décide de jouer ce défi à travers la respiration, le caf...

Le cycle du sommeil ou comment se réconcilier avec Morphée ?

01 Déc 2020

Le sommeil est un élément essentiel, indispensable dans la survie de l’être humain. Contrairement aux idées reçues, nous ne sommes pas figés dans une immobilité et dormir est loin d’être une perte...

Morphée, où te caches-tu ?

20 Oct 2020

Le sommeil, un élément clef pour réduire la fatigue
61 % des Français dorment mal en 2020 contre 55 % en 2018. 74 % ne se sentent pas prêts pour une journée de travail. 67% des sondés pensent que l...

Donner du sens à sa vie, révélez vos capacités personnelles

04 Oct 2020

Le sens dans sa vie et l’affirmation de soi
« Eddy, C’était sympa cette soirée hier soir, tu ne trouves pas ?
Mmouaiiiisss…. Ah tu n’as pas l’air emballé ? Ben les gens de ton boulot sont sympas ...

Télétravail, les bonnes pratiques pour éviter le burn-out

03 Sep 2020

Le télétravail version 2020
C’est la rentrée et le télétravail s’installe dans nos pratiques, dans notre quotidien. Les directives sont là, ce sera 1 ou 2 ou 3 jours sur site obligatoires ; le res...

Télétravail, je t'aime moi non plus

04 Juin 2020

Quand le télétravail est arrivé dans ma vie
«Le télétravail ? Non ce n’est pas notre culture ; bon allez à la rigueur on va vous faire confiance parce qu’on a vraiment envie de travailler avec vou...

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2022, encore un étrange cru non ?

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