⏰C’est la rentrée !⏰
 
‍♀️Oh oui et à toutes les sauces : le reprise du bulot, la fin du télétravail, la rentrée des classes, la reprise des activités…
 
Et toi tu vas faire quoi cette année ? Il ...

Dr Alain GOUAZE et sa fabuleuse histoire du vase de sa vie, vous connaissez ?
 
En cours magistral de gestion du temps, un professeur de médecine propose à ses étudiants de remplir un vase de gros ...

Pour vous accompagner dans ce défi, je vous propose quelques exercices pour chaque temps !
Le défi « matin »
La respiration abdominale
Si je décide de jouer ce défi à travers la respiration, le caf...

1. Lister vos 5 croyances-clefs dans différents domaines de votre vie : travail, couple, famille, enfants …mais aussi la vie, réussite, amour, argent et soi-même.
 
2. Identifier les croyances pos...

Après avoir défini ce que l’on veut changer, accepté et accueilli la colère, y’a plus qu’à ! Y’a plus qu’à quoi justement ? J’ai décidé que je voulais changer de job pour telles raisons ou motivati...

« On se met encore un épisode de « En thérapie* »…
Je sais pas, j’ai pas trop accroché avec les 2 premiers épisodes, il y a quelque chose qui me dérange… Ah bon ? Comme quoi ? Ce sont des personna...

Décembre, le tourbillon des fêtes de fin d’année arrive mais c’est aussi le moment des bilans, bilan professionnel à travers les évaluations de fin d’année ou bilan personnel. Et moi avec toutes me...

Difficile avec le rythme de nos sociétés de déterminer réellement quel est notre rythme le plus adapté? Et pourtant, le comprendre permet de réadapter ses journées en fonction de ses capacités et d...

Le télétravail version 2020
C’est la rentrée et le télétravail s’installe dans nos pratiques, dans notre quotidien. Les directives sont là, ce sera 1 ou 2 ou 3 jours sur site obligatoires ; le res...

2020, c’est sûr quelle année ! Alors cet été, ces vacances j’en ai besoin et je les ai bien méritées après tout ce que j’ai donné pour la boîte, après ces semaines passées avec les enfants ; cet é...