Sokchearta
Thérapeute psycho-corporelle, Paris 11 et Aix-en-Provence
Sokchearta

Voyage à travers ton essence

Thérapeute psycho-corporelle, Paris 11 et Aix-en-Provence

Vitalité

Equilibre en télétravail ?

05 Mai 2021

Le télétravail, sujet à controverse il y a des années et devenue tendance aujourd’hui ; car oui, aujourd’hui une fois sortie de cette crise sanitaire, nombre d’entreprises ont déjà négocié ou signé...

Défi « Je joue aux 3 temps de la déconnexion »

05 Avr 2021

Pour vous accompagner dans ce défi, je vous propose quelques exercices pour chaque temps !
Le défi « matin »
La respiration abdominale
Si je décide de jouer ce défi à travers la respiration, le caf...

Pourquoi je n’arrive pas à déconnecter ?

05 Avr 2021

Vie perso/vie pro, où en suis-je ?
« Hey regarde comme les couleurs sont belles ce soir ! Ça fait du bien de finir tôt, on se fait un petit apéro pour se détendre.
- Attends, non j’ai une urgence b...

Changement : Se détacher de ses croyances limitantes

28 Fév 2021

1. Lister vos 5 croyances-clefs dans différents domaines de votre vie : travail, couple, famille, enfants …mais aussi la vie, réussite, amour, argent et soi-même.
 
2. Identifier les croyances pos...

Changement : dépasser les peurs et les croyances limitantes

28 Fév 2021

Après avoir défini ce que l’on veut changer, accepté et accueilli la colère, y’a plus qu’à ! Y’a plus qu’à quoi justement ? J’ai décidé que je voulais changer de job pour telles raisons ou motivati...

Changement : transformer la colère pour amorcer le changement

28 Fév 2021

Oui oui oui 2021 sera l’année du changement, de la transformation ! Envie de changer de boulot, envie de changer de logement, envie de changer de cadre de vie, envie de revenir à l’essentiel, ralen...

Lève tôt ou couche tard ?

01 Déc 2020

Difficile avec le rythme de nos sociétés de déterminer réellement quel est notre rythme le plus adapté? Et pourtant, le comprendre permet de réadapter ses journées en fonction de ses capacités et d...

Un été pour lâcher le stress

17 Juil 2020

2020, c’est sûr quelle année ! Alors cet été, ces vacances j’en ai besoin et je les ai bien méritées après tout ce que j’ai donné pour la boîte, après ces semaines passées avec les enfants ; cet é...

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Eté 2022, ce sera slow life

2022, encore un étrange cru non ?

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